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四条烏丸店ダイエット中の外食5選🙌こんにちは🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はダイエット中でも食べれる外食5選の紹介をしたいと思います😋 「ダイエット中だから外食は我慢…」 実は、選び方さえ知っていれば外食も全然アリ。 今回は「…
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那覇新都心店まずはAIトレーニング体験してみませんか?こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です! 「自分に合ったトレーニングって何だろう?」と考えたことはありませんか?🤔 同じトレーニングでも、筋力や身体の動かしやすさによって適切な負荷は人それぞれ💪 エクササイズコー…
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三宮店遺伝子検査タイプこんにちは! エクササイズコーチ三宮店です! これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います! タイプは全部で8種類あります! 今回は【りんご型】です🍎 内臓脂肪がつきやすい為、血糖値の上昇を抑え、糖質・…
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四条烏丸店ピラティス無料体験のご案内こんにちは!エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋🏻♀️ 当店はHain Pilates 京都四条烏丸店も併設しておりまして、女性限定のパーソナルピラティススタジオになっております。 女性専用のプライベートな空間で、周りを…
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船橋店【体験でよくいただく質問】20分でダイエット効果あるの?こんにちは! エクササイズコーチ船橋店の千葉です! 「20分で本当にダイエット効果あるの?」 無料体験でよくいただくご質問です😊 エクササイズコーチ船橋店では、AIマシンが一人ひとりに合わせて負荷を自動で調…
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博多マルイ店糸島の海でバーベキューしてきました!こんにちは!エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです! 先日の休日、友人たちと糸島の海へバーベキューに行ってきました。 ■ 潮風の中で食べるご飯は格別でした 天気にも恵まれて、目の前には青い海。 炭火で肉や野…
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船橋店新コーチ参戦!こんにちは♪ 今回はエクササイズコーチ船橋店の新トレーナー 近藤コーチを紹介させていただきます! インタビュー形式で色々聞いてみたのでInstagramから動画をご覧ください🎥 近藤コーチは爽やかで人当たりがよくとても正…
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天王寺店健康・美・ビタミンAについて本日は、健康・美ということで、ビタミンAのご紹介をしたいと思います。 ビタミンAは、脂溶性ビタミンのひとつで、主に ・レチノール ・レチナール ・レチノイン酸 といった形で体内で働きます。 また、植物性食品に含まれるβカ…
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広島店夏バテおすすめの食べ物!こんにちは! エクササイズコーチ広島店でございます! 🌻 夏バテ対策におすすめの食べ物 暑い日が続くと、食欲が落ちたり、なんとなく体がだるくなったりしますよね🥵 そんな夏バテ対策には、豚肉・うなぎ・夏野菜・梅干し・スイカ…
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四条烏丸店クレアチンのご紹介❗️こんにちは!⭐️ エクササイズコーチ四条烏丸店です!🔥🔥 本日はクレアチンのご紹介をいたします!😃 クレアチンとはどのようなサプリメントかご存知でしょうか? クレアチンは、筋肉が力を発揮するときのエネルギーを 素早く作る…