ブログ

こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です🙇‍♂️ 今回は銀座駅から店舗までの道のご案内です。 銀座駅から数寄屋橋交差点改札を出ます。 そこからC5~C9出口を目指して進みます。 西銀座入口があるので入って左手奥に進むと…

こんにちは！ 本日は『無料体験の流れ』についてです。 まず来店していただきましたら 【カウンセリング】をします。 目標や怪我などこれからトレーニングを行う上で 必要なことをお聞きします。 次は、実際に【トレーニング体験】…

こんにちは🙋🏻‍♂️ エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回はエクササイズコーチのトレーニングについてです✨ AIを活用した【パーソナルトレーニングジム】なので、 測定+トレーニングをたったの20分間でスピーディーに行…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🌺 本日は新しく導入されたバーティカルリフトについてご紹介です🏋🏼‍♀️ こちらのトレーニングはもも裏、お尻、腰周りを鍛える種目になります🍑 身体の中でも大きい筋肉が集まってい…

今回はお酒についてです✨ ダイエット中のお酒は注意が必要です❗️ お酒に含まれているアルコールが筋分解を引き起こしてしまいます😭 またビールやサワーは糖質も高いです❗️ 糖質の低いハイボールなどを活用しながらお酒と上手に…

こんにちは😋 エクササイズコーチなんばスカイオ店です‼︎ 本日はトレーニング時のコーチ指名について説明させていただきます🙇‍♂️ 女性同士にしか分からない悩みなど、男性にはなかなか相談しにくいことがあるかと思います👀💦 …

こんにちは🙌🏻 今回は★プロテインの選び方★についてです。 主にホエイとソイの2種類があります。 ホエイ→トレーニング後 ソイ→間食や寝る前 飲むタイミングを分けることで ★効果的に★タンパク質が取れます👌 エクササイズ…

こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は、女性コーチ指名についてです💁🏼‍♀️ エクササイズコーチでは女性のお客様のみ、女性コーチ指名をしていただけます！ 同性同士でしか話しにくいことや、相談しずらい事もしっ…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です🔥 本日はLINEキャンペーンについてご紹介いたします👌 ただいま、LINEのキャンペーン画面ご提示頂くと なんと入会金無料＋クーポン券2000円分（1000円チケット2枚…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は、代謝が下がるデメリットについてお話しさせていただきます。 上記に加えて筋トレの重要性も簡単にお話します。 まずは代謝とダイエットの関係を簡単にお話し致します。 基…