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那覇新都心店パーソナルジムをお探しの方へこんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です! 那覇・新都心エリアで、通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ💪 エクササイズコーチの特徴は、1回20分の時短トレーニングと、AIマシンを活用した効率的なサポートです✨ A…
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なんばスカイオ店鶏むね肉の美味しいレシピこんにちは🥐 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 本日は【鶏むね肉レシピ】vol.1です✨ むね肉は高タンパク低脂質でダイエットやバルクアップに最適なのですが、 ・パサパサしやすい ・味が淡白すぎる ・調理が…
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三宮店『燃焼系プロテイン ミックスベリー味』についてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『燃焼系プロテイン ミックスベリー味』について紹介します! エクササイズコーチオリジナル商品から 【ミックスベリー味】の燃焼系プロテインが出ました😉 今回…
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那覇新都心店夏に向けてダイエットを始めたい方へこんにちは。エクササイズコーチ那覇新都心店です。 夏に向けて、そろそろ体づくりを始めたいと考えている方も多いのではないでしょうか。 「薄着になる季節までに少しでも引き締めたい」「運動不足を解消したい」「無理なくダイエット…
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三宮店5月のキャンペーンについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『5月のキャンペーン』について紹介します! ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう!!! エク…
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なんばスカイオ店コーチの調整飯こんにちは🍒 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 今日は【コーチの調整飯】の紹介🍚 私も勿論食べまくる日ありますし、それが連日続く事もあります🥹 そういう時、調整としてどんな物を食べるのか??のお話です💪 私…
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船橋店寝る前のストレッチこんにちは! エクササイズコーチ船橋店の大野です! 今回は寝る前のストレッチの重要性を説明します! Q,寝る前のストレッチやらなきゃだめ? A,ぶっちゃけやらなくても、 だけど‥ ストレッチしないで1日の疲れをリセットせ…
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博多マルイ店その腰痛、腰のせいじゃないかもしれませんこんにちは!エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です! 朝、布団から起き上がるのに少し時間がかかる。 仕事中、無意識に何度も腰を伸ばしている。 実は、長引く腰痛は『腰そのもの』が原因ではないことがあります。 ■ 腰の負担…
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品川店☀️【夏バテの原因と対策まとめ】☀️こんにちは☁️ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は夏バテについてまとめました🫠 夏になると「なんかだるい…食欲ない…」って感じる人多くない? それ、夏バテかも🥵 実はちゃんと理由があります👇 🔻【夏バテの主な原因】 …
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広島店タンパク質を摂る!!こんにちは! エクササイズコーチ広島店です! 本日はタンパク質についてです! 毎日の食事、なんとなくで済ませていませんか? タンパク質は、体づくりだけでなく美容や体調管理にも大切な栄養素です✨ 少し意識して取り入れるだけ…