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リンクス梅田店筋トレ中の頭痛について🧠こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌈 今回は、運動中に起こる頭痛についてです🧠 運動中、筋トレしている最中に、頭が痛いなぁ、、、と感じたことはありませんか？？ 実はこの頭痛よくある事なんです😳 どうして、…
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池袋東口店睡眠不足のデメリットエクササイズコーチ池袋東口店です🌈 今回は【睡眠不足のデメリット】についてです。 睡眠不足はダイエットの敵❗️❗️ 脂肪代謝を促進させる成長ホルモンの分泌が低下します☝️ 食欲を増進させるグレリンの分泌は増加します🍙 7…
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蒲田店コラムについてこんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 今回はコラムについてご紹介します。 便秘を解消する調味料”オリーブオイル”を現役トレーナーが解説』 詳しくは、こちらの記事をご覧ください！ ↓↓↓ htt…
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群馬県【水を飲もう】【水を飲もう】 こんにちは😉 エクササイズコーチ高崎店です🦍 暑くなったり寒くなったりで体調崩してないでしょうか🥶 今日はダイエットに大事な水分補給についてです🧃🥤🧋 体づくりについて、トレーニングや食事だけでなく水分も…
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川崎DICE店追加セッションについて‼️こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は『#セッション追加』についてご紹介いたします！ 今月もっと追い込みたい!! トレーニングまだまだやりたい!! キャンセルでなかなか行…
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ひたちなか店鶏ハムの作り方！こんにちは❣️ エクササイズコーチひたちなか店の荒木です🤩 久しぶりに鶏ハムを作ったのでそのレシピのご紹介です🍴🐓 むね肉はぱさぱさしていて嫌だ!!という方にはオススメ👍 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 低脂質 高た…
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池袋西口店デイコースプランについてです！こんにちは🙋🏻♂️ エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回はデイコースについてです✨ お仕事の休憩中などに通いやすいコースとなっております！ 20分間の【トレーニング】でウェア、シューズ貸出なので持ち物はなく、効率よ…
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柏店コロナ対策についてこんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 今回は柏店で行なっている感染症対策の第二弾についてご紹介します！ お客様が安心して通っていただけるよう 店舗清潔度や感染症対策を徹底しております🌱 ◯入り口での手指消毒と検温の…
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なんばスカイオ店トレーニングの達成率についてこんにちは🌈 エクササイズコーチなんばスカイオです☀ 本日はトレーニングの達成率について説明させて頂きます(^^)/ トレーニング終了後、添付画像のように毎回お客様自身の達成率が表示されます☝ ※直近8回までのデータと比…
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リンクス梅田店コーチ紹介✨こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です❗️ 本日は、コーチの紹介を致します🙇♀️ 8月より配属の高畑百々と申します❣️ 高い畑でタカバタケと読みます！😲 運動は 少林寺拳法とクラシックバレエをしていました💃…
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赤羽店お客様紹介★こんにちは💪 エクササイズコーチ赤羽店です🫶 本日はお客様紹介です☺️ 【インディビジュアル8回】で通われてるお客様です🥰 目標達成に向け、お食事も頑張って頂いております🥚 エクササイズコーチではお食事もご提案させて頂い…
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池袋西口店熱中症についてこんにちは🌟 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回は熱中症対策についてです！ 【熱中症】には暑さに負けない身体作りが大切です💪 日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるように心がけましょう！ また、…
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大阪府セッションの追加について🔥こんにちは😆 エクササイズコーチ豊中店です😋 ✅キャンセルして今月の契約回数が残ってない😫💦 ✅今月はいつもより多く通いたい❗️ そんな方必見👀✨ エクササイズコーチでは、1セッションからコース追加が可能となっております…
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品川店コロナ対策こんにちは エクササイズコーチ品川店店長 菊池でございます！ 本日は、品川店で行っている感染症対策についてご紹介致します エクササイズコーチ品川店では、新型コロナウイルス感染症対策として 定期的な店内の換気・トレーニング…
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町田店noshサマーキャンペーン8/31まで！先月から大好評のnoshのサマーキャンペーン！ 【3000円OFF】は8月31日まで☆彡 お客様より、 「思ったより味が濃くて満足」 「玄米がすすんじゃって困る！笑」 と感想をいただいています。 メニューがたくさんあるの…
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柏店パートナーコースについて🤩🔥こんにちは！ エクササイズコーチ 柏店です🤗 今回はパートナーコースについてです🔥 エクササイズコーチでは2名同時にトレーニングを行うことができるパートナーコースがあります💁♀️💁🏼♂️ 例えば、痩せたいけど一人では…
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川崎DICE店川崎DICE店の口コミについてこんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は『#エクササイズコーチ の#口コミ』についてご紹介いたします！ 8月で1周年を迎え、これまで沢山のご意見を頂いております。 ありがと…
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天王寺店外食の内容について🤗こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です。 本日は外食の内容についてお話しさせて頂きます🤗 ✅基本的に高カロリーなものは避けましょう✅ →中華や洋食、揚げ物などは基本的に脂質が高くカロリーが高い傾向にあるので要注意❗…
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宇都宮店「腰痛予防ストレッチ」最近腰が痛い、腰痛で悩んでいる人必見！ 今回は「腰痛予防のストレッチ」の紹介です😊 短時間でおこなえるストレッチなので、誰でも気軽におこなえます🧍🏻🧍🏻♂️ スキマ時間でストレッチをして、腰痛予防や腰痛改善をしていきま…
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池袋東口店痩せ体質を作る4つのポイント★こんにちは🌻 今日は痩せ体質を作る為の4つのポイントの紹介です💪🏾 ・1日3食バランスのいい食事を意識 ・ゆっくり食事を行う ・朝太陽光を10分以上浴びる ・トレーニングを週1回以上行う チャレンジ出来そうなものから取り…