体が燃えやすい季節、冬！！
こんにちは
エクササイズコーチ名古屋栄店です
本日は痩せやすい季節があることについてお話ししていきたいと思います
️
人間の身体には燃えやすい季節があることをご存じでしょうか
それは何と冬なんです️
そうシーズン真っ盛り️
人間には体の状態を常に維持させようという機能が備わっています
このため、冬は体温を保つために体の筋肉を縮めこませて熱を発したり、
効率的にエネルギーを使って熱を生み出そうとする状態になるので
夏などの季節より代謝能力がアップします
専門的な言い方をすると恒常性の維持とかホメオスタシスと呼ぶのですが、
難しいことは覚えなくて大丈夫です❗️
冬は体が燃えやすいモードに入るので、
その時に運動すれば代謝がさらに上がり痩せやすくなります
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燃焼モードに入っている体を利用して憧れの身体を手に入れませんか
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