最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは️
エクササイズコーチ名古屋栄店です
本日は、コーチのお弁当のご紹介です
鶏ムネ肉と椎茸とほうれん草を用いた料理で、短時間でささっと作れる一品です?
【作り方】
①鶏ムネ肉をフライパンで両面焼いたら、お肉が半分つかるくらいお水を入れます。
②ほんだしを適量入れ、椎茸を入れます。
③沸騰してきたら、醤油とほうれん草を適量いれ、ほうれん草がしんなりしたら完成です。
お好みで、柚子胡椒を入れるのもさっぱりしてさらに美味しくなります。
1品料理ですが、タンパク質、食物繊維、ビタミンや鉄分など同時に摂取できるのでおすすめです！
エクササイズコーチでは、ダイエットや体づくりに適したメニューもたくさんご紹介させていただいております
食事をどのように変えたらいいか不安な方でも、わかりやすくご説明させていただいております?
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