コーチのお弁当紹介
こんにちは
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エクササイズコーチ名古屋栄店です
本日は、コーチのお弁当のご紹介です??
水菜ときゅうりのサラダにローストビーフ乗せとデザートに無糖オイコスヨーグルトです
水菜は100gあたり23Kcal、きゅうりは100gあたり約14Kcalと、どちらも低カロリーかつ香りや味に癖がなく他の食材の邪魔をしない、シャキシャキ感があるので食べ応えもありサラダにおすすめです?
さらにどちらもビタミンCやビタミンK、カリウムが豊富に含まれており風邪の予防や疲労回復、むくみ対策にもなります！！！
それだけでも十分お腹いっぱいになりますが、たんぱく質も摂りたいのでローストビーフを乗せ食べています?
ローストビーフは高たんぱく低カロリーですので、ダイエットをされている方にとてもおすすめです
エクササイズコーチでは、ダイエットや体づくりに適したメニューもたくさんご紹介させていただいております
食事をどのように変えたらいいか不安な方でも、わかりやすくご説明させていただいております
まずは無料体験からお気軽にお問い合わせください！
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