頭痛について?
こんにちは!
エクササイズコーチ金山店です??♀️??♂️
今回は、『運動中の頭痛』についてです??
運動中に頭が痛いなぁ、、、。と思った事はありませんか?
これ、良くある事なんです?‼️
原因としては、、
- 酸欠
- 脱水
- 低血糖
- 運動誘発性
- 血圧の異常
- 血流の異常
などがあります??
もしトレーニング中、頭痛がする場合、無理せずトレーニングを1度中断し休息を入れましょう??
運動誘発性の場合、お腹や腕などの小さな筋肉?から使う事で改善される場合もあります?
エクササイズコーチでは、お客様の体調や表情をみながらトレーニングを行います??♂️
何かトレーニング中不安な事があれば、小さなことでもお申し付けください??♀️??♂️
まずは無料体験からお気軽にお問合せください❕❕?
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