最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ三宮店です‼️
本日は実際に三宮店のコーチが作った食事を紹介させていただきます！?
【内容】
玄米ご飯
胸肉とずりの炒め物
サラダ
ゆで卵
お味噌汁
低糖質、高タンパクを意識して作っています‼️
玄米ご飯は白米より脂肪に変わるスピードがゆっくりなので変更できる方は是非お試しください?
おかずは胸肉、ずり以外にピーマンとシメジを入れタンパク質はもちろん食物繊維もとることができます！今回の味付けはシンプルに塩胡椒です?
食事で心掛けている事は、余計な糖質と脂質をカットしてストレスがないように‼️です?✨
我々コーチも普段の食事管理を徹底的に管理し、引き締まった身体を維持するようにしています?
エクササイズコーチでは随時無料体験を実施しております?
トレーニングはもちろん、食事管理のことなんでもお聞きください?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム三宮店
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