最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんばんは???
エクササイズコーチ宇都宮店です?
今日は食事の紹介です?
減量中でも食べる物に気を付ければしっかりと食べる事が出来ます??
全く食べないダイエットは筋肉をも分解してしまい、基礎代謝の低下を招いてしまうのです?⚡?
お肉やお魚と、野菜の組み合わせをメインに取るようにしましょう???
また、トレーニングを行うと筋肉がダメージを受け、それを回復するのにタンパク質が必要になります?
お肉、お魚、卵などを食べてしっかりタンパク質を補給して、筋肉を回復、成長させてあげる事で！
痩せやすく、綺麗なボディラインの肉体を作り上げる事が出来ます???♀️??♂️??♂️??♀️?
お食事のサポートもさせて頂いております、エクササイズコーチが気になる方は、お気軽にまず無料体験にお越し下さいませ?✨
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ宇都宮店
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