ECプロテイン?
こんにちは❗️
エクササイズコーチ三宮店です?
本日は、プロテインのご紹介です。
皆さんはプロテインにどんなイメージをお持ちですか？?
ムキムキになる、不味い、体に良くない等悪い、イメージを持たれている方も少なくないと思います?
プロテインとは、日本語でタンパク質を表しています‼️
食品では、肉、魚、大豆、卵、乳製品などに含まれている成分で普段の食事からも皆さん摂取されています?
タンパク質は筋肉だけでなく皮膚や髪や爪またホルモンなど様々な形で身体の中に存在しているなくてはならないものです。
しかし、必要なタンパク質を摂取できている方は年々減少しています?
朝は忙しくて食べれない❌夜遅いので炭水化物単品で済ませる❌など欠食することも少なくありません
そんな時にプロテインだと飲み物として摂取できるため不足栄養素を補うことができます?✨
プロテインには様々な種類があります?
ホエイプロテイン：吸収が早い：主成分牛乳
カゼインプロテイン：吸収がゆるやか：主成分牛乳
ソイプロテイン：吸収がゆるやか：大豆タンパク
他にも様々なプロテインが用途別にあります?
??♀️エクササイズコーチのプロテインは吸収の早いもの遅いものを混ぜ合わせた減量向けのプロテインです??♂️
【?♀️ホエイとソイを混ぜたハイブリッドプロテインと言います?♂️】
タイミング別に飲み分ける必要がなく、日本人が不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維を配合しています。
味にこだわっています?
無料で試飲ができますので気になる方はコーチにお声掛け下さい✨
