モニターをみてください???

モニターをみてください???

こんにちは!エクササイズコーチ宇都宮店です。

モニターの説明をいたします。

モニターの右上で、トレーニング後の達成率が確認できます??

達成率100%が1番いい結果です。
100%を超え続ける段階までくると

筋力アップした数値で筋トレができるので強度がきつくなり、更に筋力アップに繋がります??
人口知能判断なので本当に変わったのかなー。。など心配する必要は全くございません???

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