背中種目について‼️
こんにちは！
【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICEです🌵
今回は背中種目のトレーニングマシンをご紹介します！
①プルダウン（PD）
鍛える部位:背中、腕周り、力こぶ
効果:背中の引き締め
②ロー（ROW）
鍛える部位:背中（広背筋下部）腕周り、力こぶ
効果:背中の引き締め
背中は上半身の中で最も大きな筋肉です‼️
鍛えることで基礎代謝が上がり、太りづらく痩せやすい体を作ることができます🔥
広い背中が欲しい！
背中を引き締めて美背中を作りたい！
そんな方必見のトレーニングです✊🏼
またエクササイズコーチのトレーニングでは最新のAIが搭載されたマシントレーニングとなっておりますので、正確な負荷、正確な秒数回数でトレーニングが可能🙆♀️
トレーニングの質を上げて効率良く理想の体を手に入れましょう😀✨
無料体験随時受け付けております！
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本気で痩せたい！変わりたい！と思っている方、川崎でパーソナルジムやダイエットジムをお探しの方、お問い合わせお待ちしております👊
コーチ一同精一杯目標達成のお手伝いさせて頂きます！お待ちしております！🙇♀️
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