パーソナルジムとフィットネスジムの違い
こんにちは🌞
エクササイズコーチ金山店です★
本日は『パーソナルジムとフィットネスジムの違いについて』説明します。
※フィットネスジムのメリット🏋️♂️
・自分のペースで好きな運動ができる
・パーソナルジムに比べて費用が安い
※デメリット🏋️♂️
・周りの視線が気になる
・1人だと挫折しやすい
・混雑しているとマシンが使えない
・成果を出すまで時間かかる
・補助がいない、怪我のリスクが上がる
※ パーソナルジムのメリット🏋️♂️
・効率のいいトレーニングが受けれらる
・短期間で成果が出る
・フォームもしっかりトレーナーが指導がするので怪我のリスクが防げる
・プライベートの空間なので周囲の視線が気にならない
・食事指導がついている
・トレーナーがつきっきりで挫折しにくい
・補助がついている
※デメリット🏋️♂️
・フィットネスジムに比べて費用が高い
・回数が決まっている
どちらもメリットデメリットありますのでご自身合う方を選んで頂けたらと思います😊
エクササイズコーチでは全力でサポートさせて頂きますので
一緒にトレーニングを頑張りましょう💪
随時、無料体験も実施しておりますので、
お気軽にお問い合わせ下さい😄✨
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低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ金山店
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