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こんにちは?☀
エクササイズコーチ宇都宮店です??
本日はキノコについてのご紹介です?✨
実はキノコはダイエットに非常に有効な食品なんです??
キノコには豊富な食物繊維が含まれている為、食べる事で腸内環境を整える事が出来る事に加え、大きな満腹感も得る事が出来ます?✨
また、キノコには「キノコキトサン」という特有の成分が含まれています??
キノコキトサンは脂肪を分解して、中性脂肪を減少させる効果があるんです?️?✨
キノコ自体低カロリーな食品なので、ダイエットには最適です???♂️?♂️?♂️?
是非普段のお食事に取り入れてみてはいかがでしょうか??️
エクササイズコーチでは、お食事についてもサポートさせて頂いております????????✨
気になる方は是非、お気軽に無料体験にお越し下さいませ??
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ宇都宮店
https://exercisecoach.co.jp/
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