【コラム・トレーニング頻度について】

【コラム・トレーニング頻度について】

【コラム・トレーニング頻度について】

こんにちは👀
エクササイズコーチ高崎店です🦥

今回の紹介するコラムはトレーニング頻度についてです🧘‍♂

コラム内では
トレーニング後に筋肉が回復する時間や
トレーニングの間隔、頻度について解説しています📝

トレーニングをされている方は空いた時間に是非チェックしてみてください💡

今回も簡単にご確認いただけるようにストーリーズに記事のリンクもつけてあります👏

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