最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ広島店です。😁
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本日はお酒について紹介します🍻
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お酒はダイエット中できるだけ避けて頂きたいものです❗️
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お酒は種類によっては糖質が高く、さらに筋肉を分解してしまうなど様々な悪影響があります 😱
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お酒を毎日飲まれている方はまず休肝日を作るとから始めてみましょう😄
お酒の杯数、種類も意識するとダイエット成功に近づくことができます👍
（糖質の高いお酒❌ビール、日本酒、発泡酒など）
（糖質の低いお酒⭕️焼酎、ウイスキー、ブランデーなど）
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エクササイズコーチではライフスタイルに合わせた食事提案も行なっております😀
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無料体験も随時行なっておりますので、お気軽に
お問い合わせ下さいませ😃
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