エクササイズコーチブログ 群馬県 高崎店 【アルコールの影響】
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【アルコールの影響】

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こんにちは✌️
エクササイズコーチ高崎店です😸

本日はアルコールが筋肉に及ぼす影響をご紹介します🍺🍷🍶

アルコールはトレーニングに良くないと頻繁に耳にしますが、なぜそうなのかあまり深く考えたことが無いと思います🤷🏻‍♂️🤔
簡単に説明しますと、筋肉が合成されなくなることと、体脂肪の合成が促進されることが同時に起こってしまいます😱
より詳しく知ることで日常で少しでも意識できるようになっていただければ幸いです😻

また、年末年始でお酒を飲む機会が多くなってしまいます。そのときにどのように対処したらよいかもまとめましたのでぜひ参考にしてください🤞

無料体験も行なっていますので気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください🤩

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