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こんにちは😃
エクササイズコーチ広島店です👍
本日はお正月の主役とも言える、お餅についての投稿です！！！
お雑煮に入っていたり焼いて砂糖醤油やきな粉に付けて食べる正月の代名詞お餅ですが、
食べる量を間違えると少し大変なことになってしまいます💦
お餅１つ（50g)で実はお茶碗半分ほどのカロリーになってしまいます😓
お餅だけで食べるよりも砂糖醤油やきな粉なども付けるのでカロリーはそれ以上に。。。
お餅は意外と量食べれたりするのでスポーツ選手などが体重を増やすために使われたりします。
ついつい、美味しくて量を食べてしまいがちなお餅ですが、食べ過ぎには注意してくださいね😉😉😉
今年も残すところあと4日です！！
エクササイズコーチ広島店は12月30日まで年内は営業しております！！
また、無料体験も随時行なっておりますのでお気軽にご連絡下さい☎️🙏
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