熱中症について
こんにちは
エクササイズコーチ名古屋栄店です
毎日暑い日が続いていますが体調は崩されていませんか？
夏は熱中症に気をつけてください
喉が乾いたと思った時にはもう脱水症状が出ているのでこまめに水分補給をしましょう
水分だけではなく塩分も取るとより良いです
トレーニングも行なって元気に夏を乗り越えましょう
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ名古屋栄店
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