最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
【サウナ】
みなさんこんにちは🔆
エクササイズコーチ高崎店です❕
最近流行っているサウナですが、
ダイエットにも良い効果があるのはご存知ですか？
本日は、そんなサウナの効果や注意点について取り上げてみました🙌🏻
是非参考にしてみてください☺️
エクササイズコーチ高崎店のコーチは気さくでどんなことでも相談しやすい環境が整っています。
食事のこと、トレーニングのこと、それ以外のことも楽しく話しましょう❗️
エクササイズコーチ高崎店では随時無料体験も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください📩
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ高崎店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/takasaki/
皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です🍨🍉 夏といえばアイスの季節です🧊‼️ ですがダイエット中ですと食べるのをためらってしまうこともあります😖😢 ですが、今回紹介するアイスはカロリーや糖質が低くダイエット中に…
【エクササイズコーチ特徴3選】 皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です☀️ エクササイズコーチとはどのようなジムか、特に通った経験のない方だとそのような疑問を持つとかもしれません🙄⁉️ 今回はそんなエクササイズ…
【林コーチ減量日記】 皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です☀️ 林コーチのダイエットもかなり進んできて、体の至る所に筋繊維が浮き出てきました💪😤🦵 体がどんどん変わるのを見ると 食事制限やトレーニングも楽しく…
【ソイプロテイン 黒糖きなこ味】 皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です💪 エクササイズコーチオリジナルプロテインに新しい味が発売されました🥳😍 ソイプロテインの黒糖きなこ味です✨ 文字通りきなこ味のま…
【おすすめ外食3選】 皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です🍙🥪 ダイエットをしていても、外食をしなければならないタイミングがあると思います😖🥺 しかし、ダイエット中でも行けるお店はあります❗️😁👍 今回は3店…
皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です☀️🫠 林コーチのダイエットもそろそろ一ヶ月経ちます🌕❗️ 果たして順調に進んでいるのでしょうか💪😁⁉️ 今回は脂質制限中の林コーチはどのようなものを食べているのか、特にセ…
皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です☀️ ダイエットやボディメイクでよく聞くサプリメント💊 実際使うべきかどうかなのかわからない方も多いでしょう☹️🥺 今回はサプリメントとは何か、またどんなサプリメントをとる…
【食物繊維おすすめ一覧】 皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です🥦🥬 食物繊維足りていますか⁉️ 整腸効果はもちろんのこと、血糖値の上昇を抑えたり、血中コレステロールの低下など、体の調子を整える効果があります💪…
皆様こんにちは☀️ エクササイズコーチ高崎店です⭐️ 気温がどんどん上がり続けています💦😫 まだ5月ですが、熱中症のリスクも上がってきています😢🔆 本格的な夏になる前に、一度対策をおさらいしていきましょう❗️😁 これから…
【脂質の役割】 皆様こんにちは⭐️ エクササイズコーチ高崎店です✨ 5大栄養素のうちの脂質🧀🧈 そもそもどのような役割があるのかを考えたことはありますか🧐❓ 今回は脂質の役割をいくつかまとめてみました❗️ 是…
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟筋肉食堂についてです😁 ★筋肉食堂の特徴 高たんぱく・低脂質・低カロリーにこだわる方向けの食事内容になっております👍 ★コース ・エブリデイコース ・…
こんにちは！エクササイズコーチ川口店です🌟 今回はお客様紹介です🤲 こちらのお客様は入会時当初は【ダイエット】を目標に通っていただき、 なんと！－27kgの【ダイエット】に成功されました😲 今では筋力アップを目標に、 リ…
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です💪 今回は【5月入会キャンペーン】のご紹介です！ 先月大好評でした、 🍀入会金無料＆初月どのコースでも2980円🍀 なんと今月も同じキャンペーンになりました👏 とても低価格で筋トレ…
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です😊 本日はダイエット中にも食べられる、おすすめの食材をご紹介します！ その食材は「カツオ」です🐟 ・何でカツオがいいの？ カツオには100gあたりタンパク質が約26gも含まれてい…
こんにちは！ 今回は「食べ過ぎ後の体重の戻し方」についてお話しします！ 会員様からのリクエスト投稿です🥹✨ ダイエット中でも飲み会や外食など避けられないお誘いってありますよね😂 行く前は「少し控えなきゃな」と思いつつ、 …
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は旬の食材〘カツオ〙について🐟 3月から5月のカツオは★初ガツオ★で 身がさっぱりしているのが特徴です👍🏻 初ガツオには、 【DHA（ドコサヘキサエン酸）…
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日は法人会員制度のご紹介です！ この度、エクササイズコーチ柏店では法人会員制度を導入いたしました！ 法人でご契約いただくと… ①入会金19,800円→無料‼️ ②年会費…
こんにちは エクササイズコーチ銀座店です！ 今回は筋トレの休養日についての投稿です😁 筋肉を育てるにもお休みを掛けていく必要があります。それが休養日というものです！ トレーニングで筋繊維を破壊した後に修復するのには時間が…
こんにちは😄 エクササイズコーチ東梅田店です💁♀️ 本日は4月のイベント結果のお知らせです📢 4月から開催されていましたイベント【ハーフパワーピッタリ賞選手権】の結果は、 【ピッタリ賞 0人（±0）】 【NO.2 …
こんにちは🙋🏼♂️ エクササイズコーチ三宮店です😊 本日は、基礎代謝を上げるには？です🎉 まず、「基礎代謝」とは何をしなくても人間が消費するカロリー数のことです。 基礎代謝を上げると何になるのか？ ・痩せやすくなる ・…
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。