AIマシンについて
こんにちは☺️
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エクササイズコーチ広島店です💫
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本日はAIとトレーニングの関係についてお話しします🧠
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皆さんはトレーニングを行う際に重要な4つのポイントがあるのをご存知ですか？
それは 重さ、動かす範囲(可動域)、動かす秒数、回数です！
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フリーウエイトや従来のマシンでのトレーニングでは適切な重さというものがわからなかったり、最後まで理想のフォーム、秒数で行うことが難しいです。
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エクササイズコーチのマシンでは初めに筋力テストを行い、一人一人に合った適切な負荷で行えます。
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また、運動範囲や回数もAIがコントロールするため、最後まで負荷が抜ける事がありません。
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トレーニング初心者の方であっても、トレーナーがマンツーマンでフォームだったり力の入れ方を指導するので、安心して通っていただけます😊
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目標達成のためにトレーナーも全力でサポートさせていただきます🔥
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まずは無料体験からお気軽にお問い合わせください🤗
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