最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは??♂️?✨
エクササイズコーチ宇都宮店です！????
本日は、「納豆」ついてのご紹介です?♂️?
「納豆」
筋肉を成長する為に必要な「タンパク質」が、大豆が発酵して納豆になる事で、より消化・吸収されやすくなっています⭐️❕
納豆は脂肪や糖質を効率良くエネルギーに変えて、太りにくい身体にする事に役立ちます?️?✨
また美容効果にも効き、大豆イソフラボンの働きで、シワや肌の乾燥を防ぐ効果を期待出来ます?✨
是非普段のお食事に取り入れてみてはいかがでしょうか??
エクササイズコーチでは、お食事についてもサポートさせて頂いております??????✨
気になる方は是非、お気軽に無料体験にお越し下さいませ??
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ宇都宮店
https://exercisecoach.co.jp/
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