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こんにちは☺️
エクササイズコーチ三宮店です🌈✨
本日はアーモンドの効果についてです👏
アーモンドには食物繊維やカリウム、鉄、ビタミンB2、ビタミンE等の栄養素が豊富！
便秘やむくみ、貧血、肌の健康、冷えや老化対策には冷やしたアーモンドを食べると効果が高まります❣️
食べるタイミングについては上の画像見てみてください⭐︎
随時無料体験を行なっておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ★
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