最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🌞
エクササイズコーチ三宮店です🤗
本日は『風邪対策の食材』を紹介します🥤
風邪対策の食材は…
・鶏ささみ
・しょうが
・温州みかん
です！
○鶏ささみはたんぱく質もとれて、胃腸にも優しいので風邪で弱っている身体に最適です！
〇しょうがは血行促進による身体を温める効果や殺菌作用が期待できるので風邪対策に有効な食材です！
〇温州みかんは今旬でビタミンCが豊富なので免疫力が下がっている風邪の時に食べたいフルーツです！
この時期は風邪が引きやすいので、
栄養価が高い旬の食材をぜひ積極的に献立に取り入れましょう！
当店ではトレーニングだけでなく、追加料金なしでお客様の食事指導も行っております✨
ぜひ無料体験お待ちしております‼😊✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム三宮店 https://exercisecoach.co.jp/store/kinki/sannomiya/
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