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こんにちは🌞
エクササイズコーチ三宮店です🤗
本日は『ビタミンAについて』を紹介します🥤
ビタミンAは 目の健康、子供の成長、免疫や皮膚 に関わる栄養素です！それぞれの機能を正常に保ってくれる働きがあります！
それらを摂れる食材は…
・鶏レバー
・ウナギ
・卵黄
です！
ビタミンAの主な働き↓
○目の正常な働きを維持する👀
〇タンパク質の働きを良くし、健康的な成長に関わる👶
〇健康な肌や正常な免疫機能を保つ✨
運動と食事の両方を意識することが大事です！
栄養価が高い旬の食材もぜひ積極的に献立に取り入れましょう！
当店ではトレーニングだけでなく、追加料金なしでお客様の食事指導も行っております✨
ぜひ無料体験お待ちしております‼😊✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム三宮店 https://exercisecoach.co.jp/store/kinki/sannomiya/
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