最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
エクササイズコーチ三宮店です🤗
本日のマシン紹介は『LE (レッグエクステンション)』です！！
こちらのマシンは主に太ももの前、大腿四頭筋を鍛えるマシンとなっております💪
太ももの筋肉は体の中でも最も大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代謝が上がり太りにくく痩せやすい体を作ることができます🏋🏻♂️
★トレーニング時に気を付けるポイント
・お尻が浮かないようにグリップを上方向に引っ張る
・脚を腰幅に開く
・つま先に力を入れすぎない
・背中をパットにくっつける
当店ではトレーニングだけでなく、追加料金なしでお客様の食事指導も行っております✨
ぜひ無料体験お待ちしております！！😊✨
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