BCAAとは？EAAとの違いについて

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『7月キャンペーン』について紹介します！ ・入会金　19,800円→無料！！ ・入会から3か月間コース代金半額（どのコースでも） ・4か月目以降はコース代金永久1000…

こんにちは🐶🌟 エクササイズコーチ三宮店です😻 今回ご紹介するのは【コンビニおすすめ（セブンイレブン間食編）】です❕❕😲 皆様は、コンビニで間食を買う時、何を注意しながら選んでいますか❓ 意識してほしいポイントは、脂質と…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ダイエット中に必要な1日の水分量』について紹介します✨ 一般的に一日の水分摂取量として飲み物から1.2L～1.5Lの摂取が必要になります！ また、食事からも水分を摂る…

こんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 今回ご紹介するのは【冷え症について】です❕❕😲 冷え症は誰にでもなります！ 不適切な生活を送っていたり、運動不足、ホルモンバランスの乱れなどからなる事があります。 ですが、冷え…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LE (レッグエクステンション)』です！！ こちらのマシンは主に太ももの前、大腿四頭筋を鍛えるマシンとなっております💪 太ももの筋肉は体の中でも最も大きい…

こんにちは😁 エクササイズコーチ三宮店です☀️ 今回ご紹介するのは、口コミについてです😁 エクササイズコーチでは、口コミいただいたお客様には ★サンプルバー1本 ★1,000円クーポン1枚 お渡ししております👍 口コミ書…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『6月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金 19,800円 → 無料！！ ・初月コース代金（どのコースでも）→ 無料！！ ※2ヶ月在籍必須 今月のキャンペーン…

エクササイズコーチ三宮店です！ 本日はコーチ紹介です✨ ５月より三宮店で配属になりました程熊と申します🌞 趣味はアニメ、クラシック鑑賞です！ おすすめのアニメやクラシック音楽、があればぜひ教えてください！！ 皆様の目標達…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『有酸素運動と無酸素運動の違い』について紹介します！ 健康維持していく上で不可欠な運動ですが、有酸素運動と無酸素運動それぞれの違いやメリットを理解して効率よく運動するこ…