最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは☀??✨
エクササイズコーチ宇都宮店です??
今回は基礎代謝についてお話をします??????????
基礎代謝とは、何もしていなくても勝手に消費されるエネルギーのことを指します??
基礎代謝を上げると痩せやすい身体になり、同じダイエットを行なっても基礎代謝が高い人の方が早く効果が現れやすくなるんです✨??♂️??♀️?️♂️✨
基礎代謝を上げるには、筋トレやストレッチをしたり、身体が温まる食品を取り入れると効果的です???
美味しい食べ物も増えてくるこの季節?
基礎代謝を上げて、美味しい物をいっぱい食べても太りにくい身体づくりをしていきましょう???♂️?✨
無料体験も随時行っておりますので、気になる方は是非、お問い合わせ下さいませ??
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ宇都宮店
https://exercisecoach.co.jp/
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