ダイエットの強い味方！！
エクササイズコーチ宇都宮店です???
今日はダイエットをする際に助けにとなる「かさまし食材」についてご紹介致します?
ダイエット中、炭水化物を控えようとすると、食事が少しもの足りないと思うことはありませんか❓????
そんな時に是非これらの食材を使っていただきたいです???
豆腐
主食として豆腐を食べると腹持ちも良く満足感UPです???
お肉料理のかさましとしても使えハンバーグを作る際に混ぜてヘルシーにもできます?
もやし??
スープに入れたり、炒め物に入れたりと汎用性が高いです???
えのき、しめじ?✨✨
低カロリーで食物繊維たっぷりです。えのきは麺感覚で食べることもできます！
この他にもオススメの食材がまだまだあります！??????
エクササイズコーチでは食事のサポートも行っております！！！
ジムに通おうと思っている方！
一緒に目標に向かって頑張りませんか？?
気になる方は是非お気軽に無料体験にお越し下さいませ????
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ宇都宮店
https://exercisecoach.co.jp
