最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
【コーチのトレーニング】
こんにちは👦
エクササイズコーチ高崎店です
本日は腰回りのトレーニングになります
腰痛予防.姿勢改善に効果があります🧘🏼
腰痛持ちの方でも安心してトレーニング出来る設定もあるので、腰は痛くて運動が出来ないという方にも一度体験していただきたいです。
マシンの使い方は私たちが都度ご説明しますので、ご安心ください。💁
少しでも興味思ってくださった方は
是非、一度無料体験にお越しください🧞♂
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ高崎店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/takasaki/
皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です🍨🍉 夏といえばアイスの季節です🧊‼️ ですがダイエット中ですと食べるのをためらってしまうこともあります😖😢 ですが、今回紹介するアイスはカロリーや糖質が低くダイエット中に…
【エクササイズコーチ特徴3選】 皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です☀️ エクササイズコーチとはどのようなジムか、特に通った経験のない方だとそのような疑問を持つとかもしれません🙄⁉️ 今回はそんなエクササイズ…
【林コーチ減量日記】 皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です☀️ 林コーチのダイエットもかなり進んできて、体の至る所に筋繊維が浮き出てきました💪😤🦵 体がどんどん変わるのを見ると 食事制限やトレーニングも楽しく…
【ソイプロテイン 黒糖きなこ味】 皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です💪 エクササイズコーチオリジナルプロテインに新しい味が発売されました🥳😍 ソイプロテインの黒糖きなこ味です✨ 文字通りきなこ味のま…
【おすすめ外食3選】 皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です🍙🥪 ダイエットをしていても、外食をしなければならないタイミングがあると思います😖🥺 しかし、ダイエット中でも行けるお店はあります❗️😁👍 今回は3店…
皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です☀️🫠 林コーチのダイエットもそろそろ一ヶ月経ちます🌕❗️ 果たして順調に進んでいるのでしょうか💪😁⁉️ 今回は脂質制限中の林コーチはどのようなものを食べているのか、特にセ…
皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です☀️ ダイエットやボディメイクでよく聞くサプリメント💊 実際使うべきかどうかなのかわからない方も多いでしょう☹️🥺 今回はサプリメントとは何か、またどんなサプリメントをとる…
【食物繊維おすすめ一覧】 皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です🥦🥬 食物繊維足りていますか⁉️ 整腸効果はもちろんのこと、血糖値の上昇を抑えたり、血中コレステロールの低下など、体の調子を整える効果があります💪…
皆様こんにちは☀️ エクササイズコーチ高崎店です⭐️ 気温がどんどん上がり続けています💦😫 まだ5月ですが、熱中症のリスクも上がってきています😢🔆 本格的な夏になる前に、一度対策をおさらいしていきましょう❗️😁 これから…
【脂質の役割】 皆様こんにちは⭐️ エクササイズコーチ高崎店です✨ 5大栄養素のうちの脂質🧀🧈 そもそもどのような役割があるのかを考えたことはありますか🧐❓ 今回は脂質の役割をいくつかまとめてみました❗️ 是…
こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。