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【筋肉をつけるための基礎知識 過負荷＆漸進性】
みなさんこんにちは😁
エクササイズコーチ高崎店です☃
トレーニングを頑張って筋肉がついていくのは嬉しいことです✨
しかし、闇雲に頑張るよりも知識をつけて正しく行うことで
より速く正確な成長に重要です❕
本日は、筋肉をつけるための基礎の過負荷の法則と漸進性の法則について説明します😌
エクササイズコーチ高崎店のコーチは気さくでどんなことでも相談しやすい環境が整っています。
食事のこと、トレーニングのこと、それ以外のことも楽しく話しましょう❗️
エクササイズコーチ高崎店では随時無料体験も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください📩
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