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こんにちは✌️
エクササイズコーチ宇都宮店です??
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本日はキノコについてのご紹介です?✨
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実はキノコはダイエットに非常に有効な食材なんです?
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キノコには豊富な食物繊維が含まれている為、食べる事で腸内環境を整える事が出来る事に加え、大きな満腹感も得る事が出来ます?⭕
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また、キノコには「キノコキトサン」という特有の成分が含まれています??
キノコキトサンには脂肪を分解して、中性脂肪を減少させる効果があります⚡⚡
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キノコ自体低カロリーな食品なので、ダイエットには最適です?
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是非普段の食事に取り入れてみて下さい??
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エクササイズコーチでは、食事のサポートもさせて頂いております☀️☀️
気になる方は是非、お気軽に無料体験にお越しください??
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ宇都宮店
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