STUDIO店舗紹介
エクササイズコーチ八重洲店
東京駅八重洲でダイエットジムをお探しならエクササイズコーチ八重洲店へ。
エクササイズコーチはアメリカのシカゴで生まれたダイエットジムです。
「最短で最大の効果を提供する」というコンセプトのもと、たった20分のトレーニングで効果を発揮します。
- 住所
- 東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2F
- 最寄駅
- 東京駅直結
- 営業時間
- 7:00～23:00（最終受付22:30）
- クレジットカード
- 料金
入会金 10,000円
インディビジュアルコース 12,000円～
パートナーコース 9,000円〜- ショップブログ
- 八重洲店のショップブログはこちら
- インスタグラム
※税抜価格で表示しています。
STAFF MESSAGE
アメリカ発の最先端パーソナルトレーニングジムが八重洲にオープン！
エクササイズコーチ八重洲店は東京駅直結！八重洲地下街のB2階にございます。
東京駅直結でパーソナルトレーニング時間が1回わずか20分ということもあり、
お出かけやお仕事終わりなどでご利用いただいております。
パーソナルトレーニング内容、食事方法はAIマシンと経験豊富なコーチがお客様の身体・お悩みに合わせてご提案いたします。
初めてで心配という方もコーチが全面サポートいたしますのでご安心下さい。
(女性の方は女性コーチの希望も可能です。)
随時無料体験を実施しておりますので、エクササイズコーチのパーソナルトレーニングと変化していく身体を実感してください。
エクササイズコーチ八重洲店 コーチからのメッセージ
ACCESS
- エクササイズコーチ 八重洲店
こんにちは！
エクササイズコーチ八重洲店です😃
今回は、ダイエットと便秘の関係について説明させていただきます✨
エクササイズコーチでは、ダイエットに重要である基礎代謝(筋肉量)をアップさせるために１日の摂取量として自体重の×2gのタンパク質を目安に摂取していただいております🔥
しかし、タンパク質中心の食生活に偏ってしまうと、腸内の悪玉菌が多くなり便秘になりかねません🥺
そして、便秘になると肝臓に負担がかかり、腸の動きが悪くなります。
その結果、活動代謝が低下し、痩せにくくなってしまいます😱
便秘を解消するためには食物繊維が大事になります🥦
食物繊維が豊富な食材は、エリンギ、しいたけ、ひじき、もずく、納豆、ごぼう、オクラ、ブロッコリー、ほうれん草などがございます😋
これらの食材を率先して摂取し、便秘を解消しストレスなくダイエットを成功させましょう🔥🔥
随時、無料体験を行なっていますのでお気軽にお問い合わせ下さいませ👍
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