最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！！
エクササイズコーチ新宿店です✨
本日はトレーニングの紹介‼️
今やっているのが｢レッグプレス｣という下半身を鍛えるマシンです??
効く部位は前もも、裏もも、お尻になります???
下半身は身体で一番大きな筋肉が集まっているので、下半身を鍛えることにより効率的に筋肉を増やすことができます?
そして、筋肉量が増えるということは、基礎代謝が上がるので痩せやすく太りにくいカラダを作ることができるということです???♂?️
下半身のトレーニングはハードですが、その分効果は絶大なので皆さん頑張ってトレーニングをして頂いております??
随時体験も受け付けておりますので、是非レッグプレスを体感してみてください??
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