寒い日にはやっぱりこれ‼️

寒い日にはやっぱりこれ‼️

こんにちは?
エクササイズコーチ新宿東口店です‼️

まだまだ寒い日が続いていますね?
そんな時にお勧めなのが鍋料理です??

鍋料理はたんぱく質と野菜、豆腐などを一度にバランスよく摂取する事が可能です✨✨
また、温かい鍋料理を食べる事で体の芯から温まり、代謝がアップする事で血行が良くなったり、便秘解消の効果もあります?‍♂️?‍♂️

この寒さを鍋料理を食べて乗り切りましょう‼️‼️

風邪なども流行っていますのでお身体に気をつけてトレーニングを一緒に頑張っていきましょう。

低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ新宿東口店

https://exercisecoach.co.jp

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