最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ新宿店東口店です?
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本日は、積極的に食べてもらいたい海藻のご紹介です！
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海藻には私達の身体に必要なミネラル、食物繊維が多く含まれています✨
食物繊維を摂るメリット?
?便秘の予防
?血糖値の急激な上昇を抑える
?コレステロール値の上昇抑制
?善玉菌を増やし腸内環境を整える
?デトックス効果…等
.肉食中心?の現代、不足しがちの食物繊維を摂ることが大事です?
また、海藻のねばねば成分「フコイダン」を摂る事によって、免疫力を高めることも出来ます
タンパク質を意識することも大切ですが、一緒に海藻も取り入れてみてください??
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食事のサポートも行わせていただきますので、質問等ございましたらコーチまで??
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低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ新宿東口店
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