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栄養の宝庫カツオ❗️
こんにちは。エクササイズコーチ新宿東口店です?
今日はオススメの食材についてです
ボディメイクの強い味方のカツオ?
高たんぱく、低糖質、低脂質の3拍子揃った優秀食材です。
他にもビタミンB群、DHAなど栄養素が豊富な魚です?
ビタミンB群は筋肉や髪、臓器などを作るのに重要なタンパク質の代謝をはじめ、体内の様々な代謝を促進してくれます?
DHA・EPAは血液をサラサラにしてコレステロール値を下げる効果が期待できます?
まさに栄養の宝庫！
栄養豊富なダイエット食材として、ぜひ積極的に取り入れたいですね?
栄養たっぷりのダイエット食材・カツオを食べて、美味しくキレイになりましょう?
食事のサポートも行わせていただきますので、質問等ございましたらコーチまで??
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ新宿東口店
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