最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ東梅田店です?
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本日はブロッコリーの紹介です?
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ブロッコリーはとても栄養価が高い食材で
100g食べれば1日に必要なビタミンCが摂取できます?
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ビタミンCだけではなく、葉酸、ビタミンE、ビタミンK、カリウム、食物繊維など様々な栄養素が豊富に含まれているのです❗️
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また、ポリフェノールも含まれていますので
美容効果も期待できます?
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このようにたくさんの栄養が詰まったブロッコリーをしっかり食べて
理想の身体に近づけるよう頑張っていきましょう??
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エクササイズコーチではお客様にあった食事プランをご提案致します?
無料体験も実施しておりますので是非一度お越しくださいませ?♂️
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