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大阪府エクササイズコーチ名古屋栄店の無料体験についてのご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です😊 「運動を始めたいけど、何から始めればいいか分からない」 「パーソナルジムってどんな感じ？」 そんな方におすすめなのが、エクササイズコーチの無料体験です✨ エクササイズコー…
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大阪府お客様よりディズニーのお土産をいただきました！！先日、お客様からディズニーのお土産をいただきました🏰✨ 素敵なお土産と温かいお気遣い、本当にありがとうございます！ スタッフみんなで美味しくいただきました☺️ お客様から旅のお話を聞かせていた…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…
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天王寺店あの人気の味！？プロテイン復刻しました😁こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です🤗 本日はエクササイズコーチプロテインの復刻‼️ そのお味は【抹茶味】です🍵 カフェオレよりは甘く、苦すぎず！ トレーニング後にも飲みやすいです🥤 時間がない朝や間食などにもお…
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大阪府🔥 エクササイズコーチ天王寺店限定！ 9/19〜9/23は、andのKIPSポイント5倍キャンペーンに合わせて、プロテイン購入のチャンス！🥤エクササイズコーチ天王寺店です🌟 9/19(土)〜9/23(水・祝)の5日間、andにてKIPSカード5倍ポイントアップ！🎉 通常100円（税抜）につき1ポイントのところ、期間中は5ポイントに！ このお得な機会に、毎日の…
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天王寺店9月キャンペーンについてエクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 9月になり暑さも和らいできました😁 9月のキャンペーンのご紹介です✨ ・入会金0円 ・どのコースでも初月1,980円 ※縛り期間なし 運動がしやすい季節になってきたのでより活動量を…
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天王寺店健康・美・ビタミンCについて本日は、本日は、健康・美ということで、ビタミンCのご紹介をしたいと思います。 ビタミンCは、ビタミンの話でもご紹介した水溶性ビタミンの一種です。 多くの哺乳類は、体内でブドウ糖からビタミンCを合成することができますが、人…
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天王寺店⭐プロテイン人気投票第三弾⭐【プロテイン人気選投票第三弾】開催しました🏆🎌 カフェオレｖｓ燃焼ミックスベリー🔥 今回はどっちのプロテインが人気なのか⁉ 皆様のお好きな方に投票よろしくお願いします🤗💕 天王寺店
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天王寺店健康・美・ビタミンAについて本日は、健康・美ということで、ビタミンAのご紹介をしたいと思います。 ビタミンAは、脂溶性ビタミンのひとつで、主に ・レチノール ・レチナール ・レチノイン酸 といった形で体内で働きます。 また、植物性食品に含まれるβカ…
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天王寺店⭐プロテイン人気投票第二弾⭐【プロテイン人気選投票第二弾】開催しました🏆🎌 黒糖きなこ🥜ｖｓ燃焼ミックスベリー🔥 今回はどっちのプロテインが人気なのか⁉ 皆様のお好きな方に投票よろしくお願いします🤗💕 次回、第三弾は… カフェオレｖｓ第…
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博多マルイ店体重が減った＝脂肪が減った、ではありません！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ ダイエット中、毎日のように体重計に乗って、「昨日より1kg減った！」「頑張ったのに体重が増えてる…」と、数字に一喜一憂した経験はありませんか？ もちろん体重も大切な…
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広島店チェストプレス広島・紙屋町にあるエクササイズコーチ広島店です！ 今回は、上半身のトレーニング「チェストプレス」をご紹介します💪 チェストプレスは、主に胸の「大胸筋」を鍛えるトレーニングです。 バーを前に押し出す動作で、胸だけでなく二の…
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三宮店遺伝子検査【マスカット型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は最後の一つ【マスカット型】です！ どの栄養素も太る代謝リスクが低いです…
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那覇新都心店無理なく続ける、20分の運動習慣こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「運動するなら毎日やらないといけないのかな？」そんなふうに思って、トレーニングを始めるのを迷っていませんか？🤔 身体づくりで大切なのは、毎日頑張ることよりも、自分の生活に…
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船橋店コンビニでおすすめのご飯は？part2こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 今回はコーチ達にコンビニでダイエットのおすすめのご飯について聞いてみました！ 今回は近藤コーチと小西コーチに答えてもらっています。 ぜひ参考にしてみて下さい！ また、コ…
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四条烏丸店身体が柔らかい＝いいこと？こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 「身体が柔らかい＝いいこと？」 今回は、そんな疑問についてお話します✨️ 前屈で床に手がつく＝「健康」でしょうか。180°開脚ができる必要はあるのでしょうか。ブリッジがで…
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那覇新都心店今から始める【筋肉貯金】
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「今は特に困っていないから、運動はまだいいかな」そう思っていませんか？🤔 筋力や体力は、何もしなければ少しずつ低下していくもの。だからこそ、元気に動ける今のうちから身体を…
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品川店❄️寒くなると太りやすいのはなぜ？❄️🌟こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！🌟 「冬になると体重が増えやすい…」 そんな経験ありませんか？🤔 実は、寒い時期は太りやすくなる原因がいくつかあります！ ① 🛋️ 活動量が減る 寒くなると外に出る機会が減った…
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大阪府エクササイズコーチ名古屋栄店の無料体験についてのご案内！
こんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です😊 「運動を始めたいけど、何から始めればいいか分からない」 「パーソナルジムってどんな感じ？」 そんな方におすすめなのが、エクササイズコーチの無料体験です✨ エクササイズコー…
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三宮店遺伝子検査【もも型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【もも型】です🍑 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきにくいタイプ…