最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ東梅田店です?
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本日はトレーニング紹介をさせていただきます✨
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こちらの種目はバック・エクステンションというトレーニングになります！
主に腰、脊柱起立筋を鍛えることができます?
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腰を鍛えることにより、腰痛予防や姿勢改善などが期待できます?
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また腰を綺麗に引き締めることができ、歩く姿が美しくなります❤️
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さらに上半身を動かしながらトレーニングするので腰周りの筋肉が強化され、ギックリ腰予防にもなります‼️
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無料体験も随時受付ておりますので是非一度無料体験へお越し下さいませ?
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ東梅田店
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