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こんにちは❗️
エクササイズコーチ東梅田店です?
本日はキノコについてのご紹介です?♂️
実はキノコはダイエットに非常に有効な食品なんです?
キノコには豊富な食物繊維が含まれているため、食べることで大きな満腹感を得ることができます❗️ また、キノコには「キノコキトサン」という特有の成分が含まれています?
キノコキトサンは脂肪を分解して、中性脂肪を減少させる効果があります?
キノコ自体低カロリーな食品なので、ダイエットには最適です?
普段の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか❓
エクササイズコーチの無料体験では、カウンセリング時にお食事についてもお話させて頂いております❗️
お気軽に無料体験のお問い合わせもお待ちしております。
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