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こんにちは☺️
エクササイズコーチ池袋東口店です！
本日はビタミンについてです?
皆さんはビタミンと聞いて何を想像しますか？
美容や健康はもちろんですが、ビタミンは筋肉の成長にも重要な栄養素なのです?
トレーニングをしてしっかりタンパク質をとっても、ビタミンをとらなければ効率よく吸収されません?
ビタミンにもA.B.C.D.Kなど様々な種類があります。
なので偏った野菜を食べるのではなく、色々な野菜をバランスよく食べましょう‼️
エクササイズコーチでは、トレーニングやお客様に合った食事管理のアドバイスをさせていただきますので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さいませ?♀️
コーチ一同、心よりお待ちしております❗️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ池袋東口店
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