アルコールについて❗️
エクササイズコーチ柏店です?
本日はアルコールについてです?
お酒のなかには糖質が多いものもあり、筋肉を分解する作用もあるのでダイエットや筋肉をつけたい方にとっては天敵です‼
飲み会でお酒を飲む機会はあると思います?
そのような場合はお酒の杯数はもちろん、種類を意識していきましょう?
糖質の高い「ビール・日本酒・ワイン・発泡酒」などは避けていただき
「ウィスキー・焼酎・ブランデー」などの糖質が低いお酒を選ぶことをお勧めします?
エクササイズコーチでは随時無料体験を受け付けておりますのでぜひ一度お越しくださいませ?
千葉県柏市旭町1-5-4プラザパスカ3F
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ柏店
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