最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ東梅田店です☀
お米が大好きな私たちにとって、糖質の制限は至難の業ですよね。
なかなかお米と離れられない方にお勧めなのが、もち麦です！
もち麦に含まれる食物繊維は、糖質や脂質の吸収を遅らせる働きがあります！
また、血糖値の上昇を抑える効果により、糖質が体脂肪に変わりにくくなります?
プラスで腹持ちも良く食事の量を抑えることができるので食事量を抑えるのが難しい方にはおススメの食材です✨
また、白米や玄米に比べて糖質が少なくタンパク質が多いので、脂肪を減らして筋肉量を増やしたい方にもオススメの食材です?
気になる方はぜひ一度お試し下さい?
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ東梅田店
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