トレーニングフォームについて
こんにちは?
エクササイズコーチ東梅田店です?
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本日はトレーニングフォームについてご紹介です???
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こちらは「チェストプレス」という種目で主に胸や二の腕や肩等を鍛えることができます??
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フォームのポイントとしては、今回は姿勢の紹介をしています?
他にもポイントはたくさんあるので、詳しくはご来店の際にお伝え致します?
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1人でトレーニングをおこなうと、
フォームが悪い状態でも気付くことができないなど?
トレーニング効果にも影響してしまいます?
しかしエクササイズコーチでは、
マシン主導のパーソナルトレーニングになりますので
良いフォームを形作り、最大限効果を感じていただけます✨✨✨
❶正しいフォーム?
❷誤ったフォーム?
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皆さんも是非エクササイズコーチで理想の身体を手に入れませんか?
少しでも興味のある方は是非1度無料体験へお越しくださいませ❗️❗️❗️
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ東梅田店
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