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こんにちは?♀️?♂️
エクササイズなんばスカイオ店です?
本日はアルコールについてです??
お酒はカロリーが高く、糖質も高くなっている為、ダイエットを行う上では
なるべく避けていただきたいものとなっております?♀️?♂️
お酒を飲まれる機会がある際には、杯数だけではなくお酒の種類も意識して頂くと
太りにくくなりますので気をつけていきましょう❗
糖質の高いお酒「❌ビール、日本酒、梅酒、発泡酒、ワイン」などは避けて頂き、
「⭕ウイスキー、焼酎、ブランデー」などの糖質の低いお酒を選択して頂くのが
おすすめとなっております?✨
エクササイズコーチではお客様のライフスタイルに合わせた食事提案もさせて頂いておりますので、是非一度無料体験にお越しくださいませ✨
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