アルコールについて
こんにちは！
エクササイズコーチ品川店です！！
本日はアルコールについてお話をさせていただきます！
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お酒は糖質だけでなくカロリーも高いため、減量を行なう上でなるべく控えていただきたいものとなっています
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年度末のお別れ会、新年度の歓迎会などの付き合いで、もし飲まざるを得ない場合はお酒の飲む量だけでなく、種類を工夫してもらうだけでも太りにくくなります
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例を挙げると「ハイボールやウィスキー、ブランデー、焼酎などの蒸留酒」などに置き換えてもらうと糖質を抑える事ができるため、もし飲まれる際はこういったものがおすすめです
エクササイズコーチ品川店です！！
本日はアルコールについてお話をさせていただきます！
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お酒は糖質だけでなくカロリーも高いため、減量を行なう上でなるべく控えていただきたいものとなっています
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年度末のお別れ会、新年度の歓迎会などの付き合いで、もし飲まざるを得ない場合はお酒の飲む量だけでなく、種類を工夫してもらうだけでも太りにくくなります
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例を挙げると「ハイボールやウィスキー、ブランデー、焼酎などの蒸留酒」などに置き換えてもらうと糖質を抑える事ができるため、もし飲まれる際はこういったものがおすすめです
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エクササイズコーチでは随時無料体験を実施しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ?
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https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/shinagawa/
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