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こんにちは?
エクササイズコーチ東梅田店です❗️
本日はお酒についてご説明させて頂きます?
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お酒はカロリーが高く、糖質も高い為ダイエットを行う上でなるべく避けて頂きたいものとなっております。
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もう少しで4月ですね❗️この時期はどうしてもお酒を飲む機会が増えてしまうと思います。
そのような場合は、お酒の杯数だけでなく種類も意識して頂くと、太りにくくなります?
お酒の種類は糖質の高い「ビール、日本酒、梅酒、発泡酒、ワイン」などは避けて頂き「ウイスキー、焼酎、ブランデー」などの糖質の低いお酒を選択していただくことをオススメしております?
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エクササイズコーチでは、お客様のライフスタイルに合わせた食事提案もさせて頂いているので、是非一度無料体験にお越しくださいませ❗️❗️
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