「MAXテストとは??!!?」
こんにちは?
エクササイズコーチ宇都宮店です?✴
本日はMAXテストについてです???
筋トレをおこなう際、この重さは自分に適した重量なのか??❓?
と思った事は無いでしょうか??
重量が軽過ぎた場合は効果が薄れてしまったり、重すぎた場合もフォームが乱れる事による効果の薄れや、怪我の危険性が懸念されます??
最適な重量を決める事は意外と難しいのです??
しかし！エクササイズコーチではまず初めに、人工知能（AI）を用いてMAXテストをおこないます??
それぞれの種目でMAXテストをおこなう事で、
種目ごとの最大筋力を測定??
↓
そこからお客様一人ひとりに合った最適な負荷（重量）を人工知能が算出?
↓
初めから最適な負荷（重量）で筋トレが出来る！???
とても人工知能って優秀なんです?✨
その為トレーニング経験が無い方でも安心して通っていただけると思います☺️♪
もちろん私達も人工知能に負けないよう皆様のサポートをさせていただきますよ！?
エクササイズコーチでは無料体験をおこなっております?❗
人工知能を使用したトレーニングを是非?‼️
体験しに来てください?✨
「東武宇都宮駅」から徒歩5分????♀️??♂️
エクササイズコーチ宇都宮店?
〒320-0802
?栃木県宇都宮市江野町9-5
⌚営業時間
・平日 10:00〜21:00
・土日祝日 10:00〜20:00
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ宇都宮店
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