最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは!
エクササイズコーチなんばスカイオ店です?
本日はトレーニングのご紹介です??
こちらは、ROW(ロウ)というトレーニング種目になります!！
主に背中、上腕二頭筋(力こぶ)を鍛えることができ、背中は身体の中でも2番目に大きい筋肉になので、鍛えることで消費エネルギーも高くなります！
また背中を鍛えることによって、後ろ姿が美しくなることはもちろん、上半身が大きくなり身体全体が引き締まるのでウエストが細く見える効果もあります✨
さらに肩甲骨を動かしながらトレーニングするので肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、肩こり解消の効果もあります!!
トレーニングをして寒い冬を乗り越えましょう！
無料体験も随時受付ておりますので是非一度無料体験へお越し下さいませ❢❢
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチなんばスカイオ店
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